Poniedziałkek z Mindfulness wprowadzenie + praktyka (Kraków)– są to regularne cotygodniowe zajęcia odbywające się w Poniedziałki od 18:30 do 20:30.
W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.
Program zajęć:
18:30 Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness.
19:00 Przerwa
19:10 I praktyka
19:45 Przerwa
19:55 II Praktyka
20:30 Koniec zajęć
Miejsce:
Pracownia Fundacji Unicorn
ul.Kopernika 19E Kraków
Koszt: 20zł
Poniedziałkowe zajęcia są bardzo dobrą okazją dla osób zainteresowanych Mindfulness by sprawdzić i doświadczyć czym ona jest, a także zapoznać się z praktykami, które wykonujemy.
Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami.